ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹកដែលបានបង្ហាញថាអាចការពារជំងឺឆ្លងផ្សេងៗរួមទាំងការឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណា

ការលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងទឹកដែលកំពុងរត់ពិតជាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាសកម្មភាពសាមញ្ញ។ ប៉ុន្តែអ្នកណាដែលបានគិតសកម្មភាពមួយនេះក៏អាចការពារជំងឺគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗបានដែរ។

ត្រូវហើយការលាងដៃមិនត្រឹមតែសម្រាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងជួយការពារជំងឺដូចខាងក្រោមនេះផងដែរ៖

1. រាគ

Salmonella, E.coli, វីរុសជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A, ឬពងដង្កូវដែលជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺរាគអាចចូលក្នុងខ្លួនអាហារបានជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សាអនាម័យដៃបានល្អ។

ដូច្នេះសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់មានរាគការលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងទឹកដែលកំពុងរត់ត្រូវធ្វើនៅពេលវេលាសំខាន់ៗដូចជាមុនពេលញ៉ាំអាហារបន្ទាប់ពីចូលបង្គន់ឬបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។

2. ជំងឺរលាកសួត

ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរនិង ជំងឺរលាកសួត អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ចំពោះកុមារអាយុក្រោម ៥ ឆ្នាំ។

ដំណឹងល្អការលាងដៃយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹកដែលកំពុងរត់អាចកាត់បន្ថយអត្រាឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមបាន ២៥ ភាគរយ។

មិនត្រឹមតែជំងឺរលាកសួតទេជំងឺផ្តាសាយធម្មតា ឬផ្តាសាយក៏អាចត្រូវបានរារាំងដោយការលាងដៃដោយឧស្សាហ៍ដោយប្រើសាប៊ូនិងទឹកដែលកំពុងរត់។

3. ការបង្ការរោគប៉េស្ត

តាមរយៈការលាងដៃអ្នកអាចជួយកម្មវិធីរបស់រដ្ឋាភិបាលក្នុងការបង្ការការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺដូចជា អេបូឡា និងអាសន្នរោគ។

ជំងឺទាំងពីរនេះគឺជាជំងឺដែលជាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់រដ្ឋាភិបាលដូច្នេះពួកគេអាចត្រូវបានកំចាត់ជាបន្ទាន់។

4. ការឆ្លង Nosocomial

ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹកដែលកំពុងដំណើរការត្រូវការអនុវត្តដោយបុគ្គលិកពេទ្យ។ នេះអាចការពារ ការឆ្លងមេរោគ nosocomial (ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងមន្ទីរពេទ្យ) ដែលជាបុព្វហេតុនៃភាពធន់នឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចហើយអាចតម្រូវឱ្យចូលមន្ទីរពេទ្យដើម្បីឱ្យអ្នកជំងឺងើបឡើងវិញ។

5. ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាស៊ីត

ក្រៅពីអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺស្បែកនិងភ្នែកការលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹកដែលកំពុងហូរក៏អាចពឹងផ្អែកលើការការពារការឆ្លងមេរោគដង្កូវក្នុងបំពង់រំលាយអាហារបានដែរ។

នៅក្នុងការបន្ថែមទៅនឹងជំងឺទាំងប្រាំដែលត្រូវបានគេរៀបរាប់, ការលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងកំពុងរត់ទឹកអាចនិយាយដើម្បីការពារមេរោគឆ្លងមេរោគ។

លាងដៃរបស់អ្នកដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគកូរ៉ូណា

វីរុសកូរ៉ូណាវ៉ាន់ណុលឬដែលគេស្គាល់ជាទូទៅថាវីរុសកូរ៉ូណាគឺជាប្រភេទវីរុសដែលនៅតែជាក្រុមគ្រួសារមួយដែលមានរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើមមជ្ឈិមបូព៌ា (MERS-Cov) និង SARS (ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួច) ។

វីរុសកូរ៉ូណាទទួលខុសត្រូវចំពោះការឆ្លងមេរោគសួតធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នកស្រុករស់នៅក្នុងទីក្រុងវូហានប្រទេសចិន។ វីរុសនេះត្រូវបានរីករាលដាលដល់តំបន់ជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសអាស៊ីសូម្បីតែប្រទេសអូស្ត្រាលីនិងអាមេរិក។

វីរុសកូរ៉ូណាត្រូវបានបង្ហាញថាឆ្លងពីសត្វទៅមនុស្សហើយក៏ពីមនុស្សទៅមនុស្សផងដែរ។ ការឆ្លងមេរោគនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម:

• គ្រុនក្តៅ
• ក្អក
• ពិបាកដកដង្ហើម
• ឈឺក
• ការដកដង្ហើមមិនស្រួល
• ការខ្សោយតំរងនោម
• ស្លាប់

វីរុសកូរ៉ូណាគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ហើយត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន។ មជ្ឍមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ (CDC) មានប្រសាសន៍ថាការរីករាលដាលនៃវីរុសអាចត្រូវបានរារាំងដោយការលាងដៃជាមួយសាប៊ូនិងទឹកស្អាតជាប្រចាំ។ 

វិធីលាងដៃដើម្បីការពារមេរោគកូរ៉ូណា

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការលាងដៃដើម្បីការពារការឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណានិងជំងឺដទៃទៀត៖

• លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូនិងទឹកឲ្យបានស្អាត និងប្រឆាំងបាក់តេរីឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
• ដុះសាប៊ូហើយជូតបាតដៃដោយភ្ជាប់បាតដៃម្ខាងទៅម្ខាង។
• ជូតផ្នែកខាងក្រោយនៃដៃរបស់អ្នក។ ដូងខាងស្តាំត្រដុសផ្នែកខាងក្រោយនៃដៃឆ្វេង។ ធ្វើដៃផ្ទុយ។
• សម្អាតរវាងម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយឆ្លងកាត់ម្រាមដៃនៃដៃស្តាំដោយខាងឆ្វេង។
• ត្រដុសផ្នែកខាងក្នុងនិងខាងក្រោយនៃម្រាមដៃដោយទីតាំងនៃចុងម្រាមដៃភ្ជាប់គ្នា។
• សម្អាតមេដៃ។ ជូតមេដៃខាងឆ្វេងរបស់អ្នកជុំវិញដៃស្តាំរបស់អ្នក។ ផ្ទុយ មក វិញ។
• កុំភ្លេចក្រចកនិងចុងម្រាមដៃ។ លាងសំអាតដោយបិទគន្លឹះនៃម្រាមដៃដូច្នេះពួកគេបានជួប។ បន្ទាប់មកជូតវានៅលើបាតដៃម្ខាង។ ធ្វើផ្ទុយពីនេះផងដែរ។

ជំហានទាំងអស់នេះត្រូវអនុវត្តយ៉ាងតិច ២០ វិនាទីដោយទឹកស្អាតដំណើរការហើយពិតណាស់ប្រើសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ បន្ទាប់ពីនេះស្ងួតវាដោយ  ប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតដៃ  ជូតឬសម្អាតកន្សែងដៃ។

ប្រភព៖  https://www.klikdokter.com