1. ទំព័រដើម
  2. សុខភាព
សុខភាព

ក្អកស្លេស៍្មធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនមានទំនុកចិត្តមែនទេ ? បំបាត់វាតាមវិធីនេះ!

Saturday, August 08, 2020 625 Views

  បើអ្នកកំពុង​និយាយនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយ​ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាប់តែក្អកភ្លាមៗធ្វើឲ្យបំផ្លាញភាពទាក់ទាញរបស់អ្នក! តែកុំភ័យស្លន់ស្លោអោយសោះ ​ ដោះស្រាយវាតាមវិធីនេះ។   ស្រមៃថាបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ផ្លូវការដ៏ឧឡារិកមួយ និងមានតែសំលេងរបស់អ្នកនិយាយ គ្រប់គ្នាផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់។ ភ្លាមៗនោះ អ្នកក្អកស្លេសក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក។ មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងងាកទៅមើលអ្នកដោយចំអកឬ ភ្ញាក់ផ្អើល។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេ ...

​អានបន្ថែម​ »

ងើបពីគេងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធ្វើអោយអ្នកស្ងួតកពេលមែនទេ

Wednesday, May 13, 2020 1693 Views

បំពង់កនិងមាត់ស្ងួតពេលភ្ញាក់ពីគេងដោយសារតែម៉ាស៊ីនត្រជាក់មែនទេ? មិនមានតែពួកយើងពីរបីនាក់ដែលមានអារម្មណ៍ស្ងួតនៅបំពង់កនិងមាត់នៅពេលព្រឹកឬនៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេង។ មានរឿងជាច្រើន ដែលអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាការណែនាំខ្លះៗ

 

Klikdokter.com - មិនមានពួកយើងពីរបីនាក់ដែលមានអារ ...

​អានបន្ថែម​ »

តើអ្នកឧស្សាហ៍ក្អកនៅពេលយប់ទេ?

Thursday, May 07, 2020 4702 Views

តើអ្នកឧស្សាហ៍ក្អកនៅពេលយប់ទេ?ប្រយ័ត្ននឹងរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ

ជួនកាលអ្នកមានអារម្មណ៍រំខាននៅពេលព្យាយាមគេងប៉ុន្តែបំពង់កមានអារម្មណ៍រមាស់និងបណ្តាលឱ្យក្អក។ អ្វីដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាងនេះទៅទៀតនោះគឺថាការក្អកបានកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលនៃជំងឺរាតត្បាតប្រភេទ covid-19 ពីព្រោះវាជារោគសញ្ញានៃការឆ្លងវីរុស។

តើការក្អកដែលកើតឡើងតែនៅពេលយប់គឺជារោគសញ្ញានៃ covid-19 មែនទេ? យោងតាមប្រធានផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនៃផ្នែកសុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់ Kalb ...

​អានបន្ថែម​ »

ការឈឺបំពង់ក​ ជាអ្វី? ហើយវាធ្វើការចម្លងមេរោគដូចម្តេច?

Tuesday, April 28, 2020 3031 Views

ការឈឺបំពង់ក​ ជាអ្វី? ហើយវាធ្វើការចម្លងមេរោគដូចម្តេច?

ការឈឺបំពង់ក សំដៅទៅលើការឈឺចាប់ រមាស់ ឬរលាកបំពង់ក។ វាអាចបង្កការលំបាកក្នុងការបរិភោគអាហារ និងជាតិរាវ ហើយអាចបង្កឲ្យអ្នកកាន់តែមានការឈឺចាប់ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបរិភោគ។ ការឈឺក គឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការឈឺបំពង់ក។ ទោះជាយ៉ាងណារោគសញ្ញាផ្សេងទៀតអាចរួមមាន:

បំពង់កស្ងួត ហើមក្រពេញ(កូនកណ្តុល)នៅត្រង់ក មានស្នាមពណ៌សនៅលើបំពង់ក ស្អក ...

​អានបន្ថែម​ »

តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីបំបាត់ក្អកនៅពេលយប់?

Tuesday, April 28, 2020 1129 Views

តើធ្វើដូចម្តេច ដើម្បីបំបាត់ក្អកនៅពេលយប់?

នៅពេលនិយាយអំពីការក្អកនៅពេលយប់ គឺជាសត្រូវរបស់អ្នក។ រាល់យប់ អ្នកពិតជាពិបាកគេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដោយសារតែបញ្ហាក្អក ជាហេតុបង្កឲ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ តើអ្នកវិធីសាស្រ្តដូចម្តេច ដើម្បីបំបាត់ក្អកនៅពេលយប់? គន្លឹះសំខាន់ គឺត្រូវជួយសម្រួលដល់បំពង់ក និងបំពង់កផ្លូវដង្ហើមរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចូលគេង។

ផឹកតែរុក្ខជាតិជាមួយទឹកឃ្មុំ ៖ Norm ...

​អានបន្ថែម​ »