ការណែនាំអំពីបញ្ហារោគសញ្ញានៃការឈឺក្រពះនិងការព្យាបាល (2)

ជំងឺដំបៅក្រពះគឺជាជំងឺមួយដែលយើងតែងតែជួបប្រទះទាំងអស់គ្នា។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនមិនបានដឹងថាខ្លួនកំពុងមានបញ្ហាក្រពះនោះទេ។ ចូរយើងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរោគសញ្ញានៃការឈឺក្រពះនិងការព្យាបាលរបស់វា។

រោគសញ្ញានៃការឈឺដំបៅក្រពះ

ជាធម្មតាមនុស្សដែលមានជំងឺដំបៅក្រពះនឹងជួបប្រទះនូវការរំខានដូចជា៖

• ការឈឺចាប់ក្នុងពោះនិងឆ្អឹងទ្រូង

• ហើមពោះ

• ភើ

• ថយចុះចំណង់អាហារដោយសារមិនស្រួលក្នុងក្រពះ

• រមូលចង់តែក្អួត

• ក្អូត

• មានរសជាតិជូរនៅក្នុងមាត់

ជាទូទៅរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកក្រពះគឺមានអារម្មណ៍ក្រហាយនៅជុំវិញក្រពះនិងទ្រូងឬត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថាជាការក្រហាយទ្រូង។ ស្ថានភាពបែបនេះអាចអាចបង្ក​ឬ​បណ្តាលឱ្យអ្នកជំងឺមានរោគសញ្ញាដំបៅក្រពះផ្សេងទៀត។ ដកស្រង់ពី WebMD

របបអាហារសម្រាប់អ្នកជំងឺដំបៅក្រពះ

របបអាហារគឺជាបញ្ហាចម្បងមួយរបស់មនុស្សនម្នាក់ៗដែលទទួលរងពីដំបៅក្រពះ។ ​យោងតាមកម្មវិធី ​​Healthline អាហារត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អរបស់សំខាន់សម្រាប់ធ្វើឱ្យក្រពះមានសុខភាពល្អ។ បន្លែនិងផ្លែឈើគឺជាគ្រឿងផ្សំអាហារល្អពីរយ៉ាងដើម្បីរក្សាសុខភាពប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ជាតិសរសៃនៃអាហារទាំងពីរនេះអាចការពារបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកពីហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគជាមួយបាក់តេរី Helicobacter pylori (H. pylori) ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺក្រពះ៖

1. បន្លែបៃតង

បន្លែបៃតងមានជាតិសរសៃច្រើននិងល្អសម្រាប់រក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែល

មានសុខភាពល្អ។ ប្រភេទបន្លែទាំងនេះរួមមាន​: spinach​ ខាត់ណា​ និងប្រូខូលី។

2. ផ្លែឈើ

ផ្លែឈើក៏ជាអាហារសំបូរជាតិសរសៃដូចជាបន្លែដែរ។ ផ្លែឈើដែលបានណែនាំនិងទទួលទានសម្រាប់អ្នកមានដំបៅគឺផ្លែស្ត្របឺរី ផ្លែប៉ោម ចេក និង ផ្លែល្ហុង។

3. ប្រេងអូលីវ

អូលីវគឺប្រភេទប្រេងសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវាមានប្រសិទ្ធភាពល្អសម្រាប់សុខភាព។ ប្រេងអូលីវត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយអាស៊ីតក្រពះនិងអាចព្យាបាលស្រទាប់ក្រពះដែលខូចបានសះស្បើយ។

អាហារដែលត្រូវចៀសវាងសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាដំបៅក្រពះ

ដើម្បីចៀសវាងពីបញ្ហាដំបៅក្រពះអ្នកមិនគួរបរិភោគអាហារនិងភេសជ្ជៈមួយចំនួនផងដែរ។ មិនគួរទទួលទានអាហារនិងភេសជ្ជៈ

ខាងក្រោមទេ ដើម្បីការពារជំងឺ៖

• កាហ្វេ

• សូកូឡា

• អាហារហឹរ

• ជាតិអាល់កុល

• អាហារជូរ

• ក្រៅពីប្រភេទអាហារទាំងនេះ ការញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់ក៏អាចបង្កឱ្យឈឺក្រពះដែរ។

ការព្យាបាលជំងឺដំបៅក្រពះ

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាវិធីចម្បងនៃការព្យាបាលជំងឺដំបៅ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះការប្រើថ្នាំព្យាបាលដំបៅក៏អាចជួយព្យាបាលអ្នកជំងឺដំបៅផងដែរ។

មានប្រភេទថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចព្យាបាលឬកាត់បន្ថយការឈឺក្រពះដូចខាងក្រោម៖

ថ្នាំ Antacids គឺជាប្រភេទថ្នាំសម្រាប់បន្សាបជាតិអាស៊ីតក្រពះនិងការពារពីការរលាកក្រពះ។ ថ្នាំកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតទាំងនេះមានផ្ទុកនៅក្នុងសារធាតុដែលមានអំបិលដូចជាអាលុយមីញ៉ូម, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម ឬសូដ្យូម។ ថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួនក៏មានអំបិល២ប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នាផងដែរគឺម៉ាញ៉េស្យូម, កាបូណាត, និងអាលុយមីញ៉ូមអ៊ីដ្រូសែនឬជាសមាសធាតុដែលត្រូវបានគេហៅថាម៉ាញ៉េស្យូមអ៊ីដ្រូសែន។ Hydrotalcite ក៏ជាថ្នាំប្រឆាំងជាតិអាស៊ីតផងដែរ។ Hydrotalciteបានបន្សាបជាតិអាស៊ីតក្នុងក្រពះ។

Simethicone​ ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីសម្ពាធពីជាតិហ្គេសច្រើនពេកនៅក្នុងក្រពះនិងពោះវៀន។ Simethiconeអាចប្រើបានទាំងក្មេងនិងមនុស្សធំ។

Promag ជាថ្នាំដែលមានសារធាតុផ្សំឡើងពី Hydrotalcite, Magnesium Hydroxide & Simethicone។ ដូច្នេះ Promag មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតក្រពះ ចុកឆ្អល់ក្រពះ, ​ក្រហាយក្រពះ និង បំបាត់ការរលាកក្រពះឆាប់រហ័យ។