1. ទំព័រដើម
  2. សុខភាព
  3. ហេតុអ្វីបានជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ ជួយកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?
ហេតុអ្វីបានជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ ជួយកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

ហេតុអ្វីបានជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ ជួយកាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម?

អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ត្រូវការការថែទាំយ៉ាងពិសេស ឬត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បំផុតសម្រាប់របបអាហារ ដើម្បីរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមឲ្យបានល្អ។ អ្នកគួរតែរៀបចំផែនការ សម្រាប់ការបរិភោគជាប្រចាំថ្ងៃ ដោយច្បាស់ថា ប្រភេទអាហារទាំងនោះ ផ្តល់ផលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ពេលបរិភោគ។​ តើអាហារប្រភេទណាខ្លះ ដែលអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អេមគួរតែបរិភោគ? ផ្កាខាត់ណាខៀវ ក៏ស្ថិតនៅក្នុងចំណោមអាហារទាំងនោះដែរ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវ មានផ្ទុកសារធាតុ ប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ Sulforaphane សម្រាប់ប្រឆាំងជាមួយនឹងការលាក ដើម្បីបង្កើនការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម និង សម្ពាធឈាម ព្រមទាំងធ្វើការការពារសរសៃឈាមពីការខូចខាតនៃសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជា ផលវិបាកនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ (ជំងឺបេះដូង គឺជាបុព្វហេតុឈានមុខគេនៃការស្លាប់ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដូច្នេះការការពារនេះអាចជាការសង្គ្រោះជីវិត) ។ Sulforaphane ក៏ជួយបន្ថយអុកស៊ីដកម្ម ដើម្បីបន្ថយសារធាតុគីមី ដែលបណ្ដាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកនៅក្នុងរាងកាយ។

ប្រែសម្រួលដោយ ៖ លោក ណយ​ សីហា

ប្រភព​ ៖ www.livestrong.com

Share This 6363 Views
Other Health

អត្ថប្រយោជន៍ស្លឹកកន្រ្តូបសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្លឹកកន្រ្តូប ឬ ភាសាអង់គ្លេស Curry Leaf ត្រូវបានប្រជាជនខ្មែរប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស​សម្រាប់សម្លផ្សេងៗ ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថា ស្លឹកកន្រ្តូបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនោះទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្លឹកកន្រ្តូបអាចដើរតួជាភ្នាក់ងារយ៉ាងល្អនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម សារធាតុផ្សេងៗនៅក្នុងស្លឹកកន្រ្តូបអាចជួយក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយស្ថិតនៅកម្រិតធម្មតា។ លើសពីន ...

ក្មេងក្រោមអាយុ៦ឆ្នាំគួរប្រើថ្នាំផ្ដាសាយដែរឬទេ?

វាជារឿងលំបាកដែលទ្រំាមើលឃើញកូនវេទនាដោយសារជំងឺផ្ដាសាយ និង ក្អក ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបាននិយាយថាកុមារអាយុក្រោម ៦ឆ្នាំ មិនគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ផ្តាសាយនិងក្អកឡើយ ដោយសារតែវាអាចជះឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ ដូច្នេះអ្វីដែលឪពុកម្តាយត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ? យើងបានសួរអ្នកជំនាញដើម្បីប្រាប់យើងពីរបៀបជួយទប់ស្កាត់មេរោគជាបឋម និង ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ផែនការការបង្ការ កុមារជិត 22 លាននាក់ខកខានម ...

យ៉ាអួស្ថិតនៅក្នុងអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារក

យ៉ាអួ ឬ Yogurt គឺសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ ទារករបស់អ្នកអាចញាំវាបាននៅអាយុ 6 ខែ។

ជំរើសដ៏ល្អគឺជ្រើសយកទឹកដោះគោយ៉ាអួណាដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកម្ដាយគួរជ្រើសយកយ៉ាអួ brandណាដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបាក់តេរីល្អនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។ សូមប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូរណាដែលទារកត្រូវការកាឡូរីពីជាតិខ្លាញ់។

គួរបញ្ជាក់ដែរថា យ៉ាអួដែលល្អគឺមានបន្ថែម រ ...