1. ទំព័រដើម
  2. សុខភាព
  3. តើអ្នកគួរ ឬមិនគួរញុំទឹកក្រូចច្របាច់ ពេលឈឺបំពង់ក?
តើអ្នកគួរ ឬមិនគួរញុំទឹកក្រូចច្របាច់ ពេលឈឺបំពង់ក?

តើអ្នកគួរ ឬមិនគួរញុំទឹកក្រូចច្របាច់ ពេលឈឺបំពង់ក?

ទឹកក្រូច គឺជាប្រភពវីតាមីន C  ដែលជាសរធាតុចិញ្ចឹមមួយ សម្រាប់បន្ថយ ឬបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយ និងការឈឺបំពង់ក។ ទឹកក្រូច សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្ពស់ ហើយវាក៏អាចធ្វើឲ្យអាការៈឈឺករបស់អ្នកកាន់តែធ្វើធន់ធ្ងរ ដូចនេះអ្នក គួរតែញុំវានៅក្នុងកម្រិតមួយ ដែលសមរម្យ។

វីតាមីន C អាចជួយបំបាត់ការឈឺបំពង់កបាន

ទឹកក្រូច គឺជាវិធីសាស្រ្តមួយដ៏សំខាន់ សម្រាប់កាត់បន្ថយ និងការពារជំងឺផ្តាសាយ និងការឈឺបំពង់ក។ លោក Stephen Lawson ដែលជាអ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថាន Linus Pauling នៃសាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Oregon បានប្រាប់ថា " ការប្រើថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន C អាចជួយបំបាត់ភាពត្រជាក់ និងជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ព្រមទាំងការឈឺបំពង់ក»។

បើទោះបីជា ទឹកក្រូច មានផ្ទុកអាស៊ីតខ្ពស់ ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៅគ្នុងការប្រឆាំង និងការពារពីការឈឺបំពង់ក។ 

ប្រែសម្រួលដោយ ៖ លោក ណយ​ សីហា

ប្រភព​ ៖ www.livestrong.com

Share This 10896 Views
Other Health

អត្ថប្រយោជន៍ស្លឹកកន្រ្តូបសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្លឹកកន្រ្តូប ឬ ភាសាអង់គ្លេស Curry Leaf ត្រូវបានប្រជាជនខ្មែរប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស​សម្រាប់សម្លផ្សេងៗ ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថា ស្លឹកកន្រ្តូបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនោះទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្លឹកកន្រ្តូបអាចដើរតួជាភ្នាក់ងារយ៉ាងល្អនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម សារធាតុផ្សេងៗនៅក្នុងស្លឹកកន្រ្តូបអាចជួយក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយស្ថិតនៅកម្រិតធម្មតា។ លើសពីន ...

ក្មេងក្រោមអាយុ៦ឆ្នាំគួរប្រើថ្នាំផ្ដាសាយដែរឬទេ?

វាជារឿងលំបាកដែលទ្រំាមើលឃើញកូនវេទនាដោយសារជំងឺផ្ដាសាយ និង ក្អក ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបាននិយាយថាកុមារអាយុក្រោម ៦ឆ្នាំ មិនគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ផ្តាសាយនិងក្អកឡើយ ដោយសារតែវាអាចជះឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ ដូច្នេះអ្វីដែលឪពុកម្តាយត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ? យើងបានសួរអ្នកជំនាញដើម្បីប្រាប់យើងពីរបៀបជួយទប់ស្កាត់មេរោគជាបឋម និង ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ផែនការការបង្ការ កុមារជិត 22 លាននាក់ខកខានម ...

យ៉ាអួស្ថិតនៅក្នុងអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារក

យ៉ាអួ ឬ Yogurt គឺសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ ទារករបស់អ្នកអាចញាំវាបាននៅអាយុ 6 ខែ។

ជំរើសដ៏ល្អគឺជ្រើសយកទឹកដោះគោយ៉ាអួណាដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកម្ដាយគួរជ្រើសយកយ៉ាអួ brandណាដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបាក់តេរីល្អនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។ សូមប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូរណាដែលទារកត្រូវការកាឡូរីពីជាតិខ្លាញ់។

គួរបញ្ជាក់ដែរថា យ៉ាអួដែលល្អគឺមានបន្ថែម រ ...