1. ទំព័រដើម
  2. សុខភាព
  3. កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយគ្រាន់តែពិសាផ្លែមង្ឃុត
កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយគ្រាន់តែពិសាផ្លែមង្ឃុត

កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយគ្រាន់តែពិសាផ្លែមង្ឃុត

ផ្លែមង្ឃុត មិនត្រឹមតែជាប្រភេទផ្លែឈើ ព្រមទាំងជាឱសថសម្រាប់ព្យាលបាលជំងឺថែមទៀតផង។ ពេលខ្លះផ្លែមង្ឃុត ត្រូវបានបរិភោគភ្លាមៗ (បរិភោគឆៅ) ទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់មនុស្ស ប៉ុន្តែសំបងផ្លែមង្ឃុត ក៏ត្រូវបានគេយកទៅធ្វើជាឱសថផងដែរ។ សំបកផ្លែមង្ឃុត សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ព្រមទាំងជាអាហារូបត្ថម្ភដ៏សំខាន់។

កាត់បន្ថយជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែមង្ឃុត សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលធ្វើការគ្រប់គ្រងការបំប្លែងសារជាតិគ្លុយកូសក្នុងឈាម ព្រមទាំងជួយគ្រប់គ្រងអាំងស៊ុយលីននៅក្នុងរាងកាយបានល្អ។

សម្បូរសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ផ្លែមង្ឃុត មានសារធាតុទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការពារជំងឺមហារីក។

ប្រភពនៃសារជាតិវីតាមីន C

ផ្លែមង្ឃុត គឺសម្បូរទៅដោយសារជាតិវីតាមីន C ដែលជាជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ ព្រមទាំងជួយបង្កើនភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគអតិសុខុមប្រាណជាច្រើន។

ការពារជំងឺមហារីក

ផ្លែមង្ឃុតអាចជួយក្នុងការរារាំងការរីកលូតលាស់របស់កោសិកាមហារីក។

ការជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ូល

មង្ឃុត ជាអាហារមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់មនុស្សដែលចង់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ។ ​សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អាចជួយក្នុងការការពារអុកស៊ីដកម្មរបស់កូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ ព្រមទាំងអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងរាងកាយផងដែរ។

ប្រែសម្រួលដោយ ៖ លោក ណយ​ សីហា

ប្រភព​ ៖ www.foodtofitness.com

Share This 9155 Views
Other Health

អត្ថប្រយោជន៍ស្លឹកកន្រ្តូបសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្លឹកកន្រ្តូប ឬ ភាសាអង់គ្លេស Curry Leaf ត្រូវបានប្រជាជនខ្មែរប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស​សម្រាប់សម្លផ្សេងៗ ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថា ស្លឹកកន្រ្តូបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនោះទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្លឹកកន្រ្តូបអាចដើរតួជាភ្នាក់ងារយ៉ាងល្អនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម សារធាតុផ្សេងៗនៅក្នុងស្លឹកកន្រ្តូបអាចជួយក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយស្ថិតនៅកម្រិតធម្មតា។ លើសពីន ...

ក្មេងក្រោមអាយុ៦ឆ្នាំគួរប្រើថ្នាំផ្ដាសាយដែរឬទេ?

វាជារឿងលំបាកដែលទ្រំាមើលឃើញកូនវេទនាដោយសារជំងឺផ្ដាសាយ និង ក្អក ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបាននិយាយថាកុមារអាយុក្រោម ៦ឆ្នាំ មិនគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ផ្តាសាយនិងក្អកឡើយ ដោយសារតែវាអាចជះឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ ដូច្នេះអ្វីដែលឪពុកម្តាយត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ? យើងបានសួរអ្នកជំនាញដើម្បីប្រាប់យើងពីរបៀបជួយទប់ស្កាត់មេរោគជាបឋម និង ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ផែនការការបង្ការ កុមារជិត 22 លាននាក់ខកខានម ...

យ៉ាអួស្ថិតនៅក្នុងអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារក

យ៉ាអួ ឬ Yogurt គឺសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ ទារករបស់អ្នកអាចញាំវាបាននៅអាយុ 6 ខែ។

ជំរើសដ៏ល្អគឺជ្រើសយកទឹកដោះគោយ៉ាអួណាដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកម្ដាយគួរជ្រើសយកយ៉ាអួ brandណាដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបាក់តេរីល្អនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។ សូមប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូរណាដែលទារកត្រូវការកាឡូរីពីជាតិខ្លាញ់។

គួរបញ្ជាក់ដែរថា យ៉ាអួដែលល្អគឺមានបន្ថែម រ ...