1. ទំព័រដើម
  2. សុខភាព
  3. អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំជែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសុខភាពរបស់យើង
អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំជែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសុខភាពរបស់យើង

ទឹកឃ្មុំគឺជាអ្វី?
ទឹកឃ្មុំគឺជាសារធាតុពិសេសមួយដែលត្រូវបានយកចេញពីឃ្មុំហេវីដដែលដើរតួរជាប្រភពអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ម្ចាស់ក្សត្រីនិងអាណានិគមរបស់សំបុក។ ភាគច្រើនមានពីទឹកប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតវាជាអាហារបំប៉នល្បីឈ្មោះសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។

តើទឹកឃ្មុំអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងបានទេ?

ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងគឺជាដំណើរការមួយដែលការពាររាងកាយរបស់យើងពីជំងឺផ្សេងៗ។ វាការពារយើងពីវីរុសបាក់តេរីនិងធាតុបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀតនិងជួយឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ។

មានការស្រាវជ្រាវរួចហើយដែលបង្ហាញថាការទទួលទានទឹកឃ្មុំអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនិងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើង។ វាអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
ក្រៅពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទឹកឃ្មុំផងដែរក៏ត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចជួយបញ្ចុះកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជួយអ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងផ្តល់ថាមពលបន្ថែមដល់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះទឹកឃ្មុំមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងជាពិសេសនិងសុខភាពទូទៅ។

ប្រភព៖ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12899927

Share This 1456 Views
Other Health

អត្ថប្រយោជន៍ស្លឹកកន្រ្តូបសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ស្លឹកកន្រ្តូប ឬ ភាសាអង់គ្លេស Curry Leaf ត្រូវបានប្រជាជនខ្មែរប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងទេស​សម្រាប់សម្លផ្សេងៗ ហើយមនុស្សជាច្រើនមិនដឹងថា ស្លឹកកន្រ្តូបមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពនោះទេ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ស្លឹកកន្រ្តូបអាចដើរតួជាភ្នាក់ងារយ៉ាងល្អនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម សារធាតុផ្សេងៗនៅក្នុងស្លឹកកន្រ្តូបអាចជួយក្នុងការរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមអោយស្ថិតនៅកម្រិតធម្មតា។ លើសពីន ...

ក្មេងក្រោមអាយុ៦ឆ្នាំគួរប្រើថ្នាំផ្ដាសាយដែរឬទេ?

វាជារឿងលំបាកដែលទ្រំាមើលឃើញកូនវេទនាដោយសារជំងឺផ្ដាសាយ និង ក្អក ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញបាននិយាយថាកុមារអាយុក្រោម ៦ឆ្នាំ មិនគួរប្រើថ្នាំបំបាត់ផ្តាសាយនិងក្អកឡើយ ដោយសារតែវាអាចជះឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ។ ដូច្នេះអ្វីដែលឪពុកម្តាយត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះ? យើងបានសួរអ្នកជំនាញដើម្បីប្រាប់យើងពីរបៀបជួយទប់ស្កាត់មេរោគជាបឋម និង ធ្វើអោយមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។

ផែនការការបង្ការ កុមារជិត 22 លាននាក់ខកខានម ...

យ៉ាអួស្ថិតនៅក្នុងអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារក

យ៉ាអួ ឬ Yogurt គឺសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D ចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹងនិងធ្មេញ។ ទារករបស់អ្នកអាចញាំវាបាននៅអាយុ 6 ខែ។

ជំរើសដ៏ល្អគឺជ្រើសយកទឹកដោះគោយ៉ាអួណាដែលមិនបន្ថែមជាតិស្ករ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកម្ដាយគួរជ្រើសយកយ៉ាអួ brandណាដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងបាក់តេរីល្អនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់ទារក។ សូមប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូរណាដែលទារកត្រូវការកាឡូរីពីជាតិខ្លាញ់។

គួរបញ្ជាក់ដែរថា យ៉ាអួដែលល្អគឺមានបន្ថែម រ ...