1. ទំព័រដើម
  2. សុខភាព
សុខភាព

អត្ថប្រយោជន៍ ៣យ៉ាង របស់ស្លឹកកន្រ្តូប

Tuesday, March 14, 2017 5545 Views

អត្ថប្រយោជន៍ ៣យ៉ាង របស់ស្លឹកកន្រ្តូប

ជាទូទៅ ស្លឹកកន្រ្តូប ត្រូវបានគេប្រើបន្ថែមពីលើម្ហូបជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមិនដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាឲ្យបានច្បាស់នោះទេ។ ស្លឹកកន្រ្តូបសប្បូរទៅដោយសារធាតុមួយចំនួនដូជាកាបូអ៊ីដ្រាត, ជាតិសរសៃ, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែកនិងវីតាមីនរួមមាន វីតាមីន C, វីតាមីន A, វីតាមីន B និងវីតាមីន E​ សម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ស្លឹកកន្រ្តូបសម្ ...

​អានបន្ថែម​ »

ចង់ឲ្យកូនធំឡើងកាន់តែឆ្លាត តើមាតាគួរតែធ្វើដូចម្តេច?

Monday, March 13, 2017 6138 Views

ចង់ឲ្យកូនធំឡើងកាន់តែឆ្លាត តើមាតាគួរតែធ្វើដូចម្តេច?

ការចាប់ផ្តើមដំបូងនៅក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ទារក ដោយអ្នកគួរតែធ្វើការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្នែកផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេមុន។ មាតាគួរតែធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច ដើម្បីអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាល់របស់ទារកឲ្យមានភាពឆ្លាត់វៃ។ នៅខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីសាស្រ្ត ដើម្បីអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលរបស់ទារកបានល្អ ៖

ឲ្យទារកស្វែងយល់សម្មភាពមួយចំនួន ៖ សកម្មភាពធម្មតាដូច ...

​អានបន្ថែម​ »

គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរបន្តិចសោះ ក៏អាចគ្រប់គ្រងការឈឺក្បាល

Friday, March 10, 2017 3496 Views

គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរបន្តិចសោះ ក៏អាចគ្រប់គ្រងការឈឺក្បាល

ការឈឺក្បាល គឺជាទុក្ខលំបាកនៃការឈឺចាប់មួយដែលតែងតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប។ ពេលខ្លះការឈឺក្បាល ក៏អាចបង្កឲ្យអ្នកដឹងពីអាការៈមួយចំនួនដូចជា ក្តៅភ្នែក បន្ទាប់មកទៀតក៏ធ្វើឲ្យអ្នកឈឺក្បាល។ ជាញឹកញាប់ការឈឺក្បាលតែងតែកើតឡើង ៦ ទៅ ១២សប្តាហ៍ម្តង។ ប៉ុន្តែវាក៏ងាយស្រួលក្នុងការការព្យាបាល ដូចនេះហើយចូរស្វែងរកការព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតពីធម្ម ...

​អានបន្ថែម​ »

អត្ថប្រយោជន៍របស់ទឹកការ៉ុត ដើម្បីកាត់បន្ថយក្អក

Thursday, March 09, 2017 8833 Views

ការ៉ុត គឺជាបន្លែ ដែលអាចផ្តល់ឲ្យអ្នកទទួលបានសុខភាពល្អ ជាពិសេសវាមានផ្ទុក carotene និងវីតាមីន A ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពភ្នែករបស់យើង។ ការ៉ុត គឺជាប្រភពសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមល្អៗដូចជា វីតាមីន C, K និង B ព្រមទាំងរួមបញ្ជូលម៉ង់ហ្គាណែ, ម៉ាញេស្យូម, ផូស្វ័រ, ប៉ូតាស្យូម, កាល់ស្យូមនិងជាតិដែក។

បើទោះបីជា វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពភ្នែក, ចលនាពោះវៀន និងជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ...

​អានបន្ថែម​ »

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្ហុង សម្រាប់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

Monday, March 06, 2017 5425 Views

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែល្ហុង សម្រាប់កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ផ្លែល្ហុង ត្រូវបានគេចាត់ចូលទៅក្នុងរបបអាហារដ៏សំខាន់ ព្រោះវាមានអត្ថប្រយោជន៍ល្អចំពោះសុខភាព។ តាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការទទួលទានផ្លែល្ហុង មានការថយចុះហានិភ័យនៃជំងឺធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។ ផ្លែល្ហុង ជាផ្លែឈើដ៏កម្រ ព្រមទាំងពោរពេញទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជាច្រើន, សារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីន ដែលបានដើរតួនាទីសំខាន់ក្នុងការកាត់បន្ថយបញ្ហាសុខភាពដូចជា ...

​អានបន្ថែម​ »